上海青少年游泳业余运动员e组,上海市青少年游泳精英赛

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• 1、中长跑运动员需要怎样的训练?
• 2、想办一个游泳的一级证,2009年的河北省青少年游泳冠军赛的秩序策哪里有...
• 3、中国运动员唐e是什么运动选手
• 4、上海哪里有学习网球的?
• 5、现代五项比赛有几个级别?现代五项比赛的比赛形式和年龄组别是什么...
• 6、什么是体育?

1、中长跑运动员需要怎样的训练?

1、比赛当天避免巧克力等甜食，以免比赛时嗓子发粘。胃排空时间：固体食物需1小时，液体需30分钟。技术要领 中长跑动作要领 起跑和起跑后的加速跑 中距离跑采用半蹲踞式或站立式起跑，长距离采用站立式起跑。

2、持之以恒的跑步训练：中长跑运动员的日常训练是基础，需要不断积累和提高。夏季的高温并不减缓训练的强度，而是要求运动员在保持体力的同时，还要提升耐热能力。为了达到最佳训练效果，每天的长跑时间和强度需要合理安排，既不能过长导致过度疲劳，也不能过短无法达到锻炼目的。

3、长跑运动员在训练中应重视速度感的培养，这有助于他们在比赛中更好地分配体力，并按照既定的战术执行。 专项耐力训练中，结合战术练习以提升速度感。发展专项耐力、速度感和跑步节奏，可采用多种训练方法，如速度游戏、间歇跑、重复跑等。

4、加强躯干力量：由于中长跑运动员腰背肌群的发展与训练明显低于腿部肌群，容易造成跑进中身体前后转动过大或左右倾斜，这些多余动作很大程度上浪费了宝贵的体能，并且还不利于跑进中步长和步频的发挥。

5、中长跑还需要良好的技术和战术意识。技术训练包括正确的起跑技术、途中跑技术和冲刺技术。战术培训则涉及比赛策略、体能分配和如何应对不同比赛环境等。综上所述，中长跑的训练方法包括耐力训练、速度训练、力量训练和技术训练与战术培训。只有综合这些训练方法，才能有效提高中长跑运动员的运动表现。

6、速度力量训练的主要方法及手段 美国中长跑教练员乔维吉尔博士，对多名中长跑运动员身体素质测试表明：800-1500m跑运动员具有出色的腿部力量和良好的肌肉耐力，5000m以上的运动员具有良好力量和理想的肌肉耐力。 对于中长跑项目来说，决定专项运动成绩的主要因素是速度力量、速度和速度耐力水平。

2、想办一个游泳的一级证,2009年的河北省青少年游泳冠军赛的秩序策哪里有...

竞赛日期、地点： 时间：11月9日---13日地点：秦皇岛 参加单位 邯郸市、邢台市、石家庄市、沧州市、衡水市、保定市、廊坊市、唐山市、秦皇岛市、张家口市、承德市。

获取比赛成绩的官方证明，并前往所在地区体育局竞技体育处或技术处进行申请。 准备申请材料，包括填写完整的运动员技术等级申请表、比赛秩序册、成绩册原件、比赛成绩证明、获奖证书等，以及身份证件的原件和复印件，近期2寸正面免冠照片3张及JPG格式的电子照片。

获取比赛成绩证明，并到所在地区的体育局竞技体育处或技术处办理。准备申请材料，包括运动员技术等级申请表、比赛秩序册、成绩册原件、比赛成绩证明、获奖证书等原件及复印件，身份证原件及复印件，近期2寸正面免冠相片3张及JPG格式电子照片。

在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准；在全国体育传统学校联赛、全国青少年U系列赛、省（区、市）体育局主办的综合性运动会或锦标赛或冠军赛中达到成绩标准。上述国际和全国比赛各小项须至少有8 人、省级和地市级比赛各小项须至少有6 人上场比赛，方可授予等级称号。

二）在全国少年比赛中，获得男16岁组、女15岁组各单项第二至六名的运动员；（三）在各省、自治区、直辖市的比赛以及其系统举办的比赛中，获得各单项前六名、团体前二名的主力队员；（四）在各省、自治区、直辖市举办的青少年比赛中，获得单项前三名、团体赛冠军的主力队员。

记录每一天生活的影像U盘在一周里给学生、家长拷贝。 青少年夏令营策划方案2 这是xx训练中心第六年在暑假组织学生到乡下去体验生活，去感受农村的生活、学习环境.希望通过对比，让长期远离农村，远离劳动的学生们受到影响并有所变化：变得懂事、知礼、坚强、更具爱心。

3、中国运动员唐e是什么运动选手

中国运动员唐奕是游泳运动的选手。6岁时，唐奕进入上海市长宁区体校学游泳，2004年7月1日，进入上海体育运动技术学院，教练为谢军，2005年，唐奕在全国少年儿童游泳锦标赛上崭露头角，接连打破女子11岁年龄组个人50米、100米自由泳、100米蝶泳、200米个人混合泳4项全国纪录。

中国运动员唐奕是游泳运动选手。唐奕1993年1月8日出生于上海，是中国女子游泳队队员。2014年5月，唐奕以25秒33的成绩率先触壁，获得全国游泳冠军赛女子50米自由泳冠军；9月，仁川亚运会女子100米自由泳，唐奕以54秒45获得银牌，随后在女子200米自由泳中摘铜。

国际垒球联合会的领导核心由来自不同国家的专家组成，以确保全球垒球运动的高效运营。唐E·波特，一位美国籍人士，担任主席，他的领导力和经验对联合会的发展至关重要。秘书长的职位由安德鲁·S·小莱赫特接任，同样来自美国，他的角色在于协调和管理日常事务。

4、上海哪里有学习网球的?

上海交通大学在网球领域表现突出，根据其体育官网信息，该校网球队在上海市及全国各级比赛中屡获佳绩。 在2021年的全国大学生网球锦标赛中，上海交通大学男子网球队获得华东赛区甲组团体第二名。 2022年12月，该校男子网球队在上海市运动会上夺得甲组团体第一名，女子网球队获得甲组团体第二名。

楼主， 你看下执教长宁区的金山区网球少体校，就是上海拼搏体育网球夏令营，我家孩子就是在那里学习的。

上海旗忠网球中心是一座集网球赛事、训练、休闲于一体的综合性网球场馆。场馆概述 上海旗忠网球中心位于中国上海，是国内外众多网球赛事的举办地。这里不仅承办各类大型网球比赛，还是众多网球爱好者的休闲场所。中心配备了先进的硬件设施，为运动员提供了优质的训练和比赛环境。

崇明南门体育场有打网球的，白天一个小时20元，晚上一个小时30元。

根据查询上海交大体育官网显示，上海交通大学网球多次在上海市、华东赛区乃至全国比赛中取得优异成绩、在2021年取得了全国大学生网球比赛华东赛区男子甲组团体第二名，在2022年12月取得了上海市运会男子甲组团体第一名、女子甲组团体小组第二名的好成绩，是上海网球最强的学校。

5、现代五项比赛有几个级别?现代五项比赛的比赛形式和年龄组别是什么...

1、现代五项比赛分为几个级别？- 国际现代五项联赛正式比赛分为A级、B级和C级。A级包括奥运会、世界锦标赛、洲际或地区锦标赛、国际军事体育世界锦标赛和世界杯；B级为国际排名比赛；C级为国际现代五项联盟成员参加的其他国际比赛或锦标赛。

2、比赛级别与形式：奥运会属于国际现代五项联盟的A级比赛。比赛形式为一日现代五项赛，即五个项目在尽可能短的距离内连续进行。比赛顺序：决赛部分的项目顺序依次为：击剑、游泳、马术、跑射联项。准备活动：每项比赛前，组委会必须提供最低限度的准备活动时间，如射击5分钟，击剑30分钟等。

3、国际现代五项联赛正式比赛级别：A级：奥运会、世界锦标赛、洲际或地区锦标赛、国际军事体育世界锦标赛和世界杯。B级：国际排名比赛。C级：国际现代五项联盟成员参加的其他国际比赛或锦标赛。全国性比赛包括全运会、全国锦标赛、全国青年锦标赛、全国锦标赛、分站赛和决赛。

4、比赛形式包括一日现代五项赛（在步行距离内进行，可包括团体赛）、2日赛或3日赛（B、C级比赛和少年比赛可为1天或两天）、以及1日赛的接力赛。所有比赛适用于所有年龄组，包括男女成年组、男女青年组、男女少年组和男女老年组。运动员参赛年龄计算方法为比赛年度年份减去出生年份。

5、★全国比赛运动员的年龄分组按照中国现代五项协会下发的有关文件执行。比赛顺序。1．“A”级比赛：决赛部分的项目顺序为。击剑。游泳。马术。跑射联项，一般为让步式起跑，在某些少年比赛中可以一枪同时出发。2．“A”级预赛和其它比赛中：项目顺序可根据组委会要求调整。

6、什么是体育?

体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。竞技体育：指为培养优秀运动人才、创造优异成绩而进行系统的、科学的训练和竞赛。社会体育：指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体育活动。

广义的体育，是指身体文化、身体教育和身体锻练三个方面。这种体育是文化的重要组成部分，是提高国民健康水平，增强人的身体素质，丰富人们的文化生活，发展社会生产力的重要手段。

体育，是人们根据自然的、社会的需要，以身体活动为主要手段，实现人的全面发展的身体文化活动。体育的分类 （1）作为体育方式、手段的运动部分；（2）运用这种手段、方式来实现体育的社会目的部分。体育的本质 体育具有双重的本质；一个运动的本质，即自然的本质；一个是教育的本质即社会本质。