小学体育足球脚背停球试讲,足球脚面停球技巧

本文导航：

• 1、足球停球技巧有哪些?
• 2、足球如何停好高空球
• 3、足球停球动作要领
• 4、足球停球技术有哪些
• 5、足球常用的停球方式

1、足球停球技巧有哪些?

内侧停球：这是最基本的停球技术之一。球员用内侧脚背靠住球，使球迅速停下。内侧停球通常用于接地面传球。外侧停球：与内侧停球相反，球员用外侧脚背靠住球，同样是为了迅速停下球。外侧停球适用于迎接传球的一侧。

身体放松：身体放松对停球至关重要，身体保持放松会让你停球的一瞬间动作连贯性更高，从而停球成功率更高。此外，身体放松会使你的视野变得宽阔，在对手的逼抢下能作出冷静的判断，伺机停球。锁住脚踝：无论射门还是停球，锁住脚踝很关键，脚踝如果放松，停球时的脚型很容易发生改变从而把球停歪。

内侧停球：在靠近球的一侧做出向外翻转的脚踝动作，并用脚背靠近地面轻搭球面。外侧停球：在离球有一定距离的一侧用脚背轻拨球，以让球停在脚前。大力停球：大力停球主要用于停止球的速度，通常使用脚背或膝盖来撞球。大内切停球：将身体转向一侧，用内脚背将球带到身体另一侧。

地滚球 一般 采用脚内侧、脚外侧的停球方式。脚内侧停球，根据来球方向跑动，支撑脚微曲，同时外展髋关节，控制脚踝，使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球。停球球瞬间，脚内侧前移触球，触球瞬间，脚掌顺着来球方向后移缓冲。

足球常用的停球方式主要有脚内侧停球、脚底停球、脚背停球、大腿停球和胸部停球。脚内侧停球是足球中最常用的停球技术之一。当球员面对来球时，他可以稍微侧身，用脚内侧轻轻地将球停下。这种停球方式适用于大多数情况，特别是当球速不是很快时。

2、足球如何停好高空球

胸部停球：胸部面积大，有弹性，位置高，能停高球和空中平直球。 胸停球动作要领：准备停球时，面对来球，两脚前后开立两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球。

首先是确定停球部位，胸、大腿、脚都行，主要看是在什么情况下如何去运用。其次是各种停球动作胸部停球，面对来球方向，待球下落到一定高度将胸挺起，给球一个相反的力。 大腿，面对来球方向，待球即将落在腿上时向球来向一致方向收腿。脚背。

正面停球 当球运行在自己控制范围的时候，用脚踩住足球，上身前倾，两手打开保持平衡，始终把足球压停在自己身下的中心区。

内侧停球：这是最基本的停球技术之一。球员用内侧脚背靠住球，使球迅速停下。内侧停球通常用于接地面传球。外侧停球：与内侧停球相反，球员用外侧脚背靠住球，同样是为了迅速停下球。外侧停球适用于迎接传球的一侧。

3、足球停球动作要领

1、足球停球的动作要领如下：内侧停球：在靠近球的一侧做出向外翻转的脚踝动作，并用脚背靠近地面轻搭球面。外侧停球：在离球有一定距离的一侧用脚背轻拨球，以让球停在脚前。大力停球：大力停球主要用于停止球的速度，通常使用脚背或膝盖来撞球。

2、支撑脚站在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖正对球，同时停球脚提起，膝关节自然弯曲，脚尖翘起高过脚跟 （脚跟离地面稍低于球），踝关节放松，用脚前掌触球的中上部。★ 脚掌停反弹球动作要领 停反弹球时，支撑脚踏在球落点的侧后方。当球着地一刹那，用脚前掌对准球的反弹路线，触球的后上部。

3、身体放松：身体放松对停球至关重要，身体保持放松会让你停球的一瞬间动作连贯性更高，从而停球成功率更高。此外，身体放松会使你的视野变得宽阔，在对手的逼抢下能作出冷静的判断，伺机停球。锁住脚踝：无论射门还是停球，锁住脚踝很关键，脚踝如果放松，停球时的脚型很容易发生改变从而把球停歪。

4、半高球停球：球员在球空中时迅速用脚背或脚背侧部停下球，这样可以加速反应时间。半高球停球通常用于接空中传球。用膝盖停球：在某些情况下，球员会使用膝盖将球弹起或者使其停下。这需要一定的技术和掌握力度的平衡。胸部停球：球员使用胸部接住球，使其停下。胸部停球通常用于高空球的控制。

4、足球停球技术有哪些

1、内侧停球：这是最基本的停球技术之一。球员用内侧脚背靠住球，使球迅速停下。内侧停球通常用于接地面传球。外侧停球：与内侧停球相反，球员用外侧脚背靠住球，同样是为了迅速停下球。外侧停球适用于迎接传球的一侧。

2、内侧停球：在靠近球的一侧做出向外翻转的脚踝动作，并用脚背靠近地面轻搭球面。外侧停球：在离球有一定距离的一侧用脚背轻拨球，以让球停在脚前。大力停球：大力停球主要用于停止球的速度，通常使用脚背或膝盖来撞球。大内切停球：将身体转向一侧，用内脚背将球带到身体另一侧。

3、足球常用的停球方式主要有脚内侧停球、脚底停球、脚背停球、大腿停球和胸部停球。脚内侧停球是足球中最常用的停球技术之一。当球员面对来球时，他可以稍微侧身，用脚内侧轻轻地将球停下。这种停球方式适用于大多数情况，特别是当球速不是很快时。通过脚内侧的缓冲，球员可以很好地控制球的方向和速度。

4、无球技术 起动：原地起动，活动中起动。跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。急停：正面急停、转身急停。转身：前转身、后转身。假动作：无球假动作。有球技术 踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。

5、足球常用的停球方式

1、内侧停球：这是最基本的停球技术之一。球员用内侧脚背靠住球，使球迅速停下。内侧停球通常用于接地面传球。外侧停球：与内侧停球相反，球员用外侧脚背靠住球，同样是为了迅速停下球。外侧停球适用于迎接传球的一侧。

2、足球常用的停球方式主要有脚内侧停球、脚底停球、脚背停球、大腿停球和胸部停球。脚内侧停球是足球中最常用的停球技术之一。当球员面对来球时，他可以稍微侧身，用脚内侧轻轻地将球停下。这种停球方式适用于大多数情况，特别是当球速不是很快时。通过脚内侧的缓冲，球员可以很好地控制球的方向和速度。

3、内侧停球：在靠近球的一侧做出向外翻转的脚踝动作，并用脚背靠近地面轻搭球面。外侧停球：在离球有一定距离的一侧用脚背轻拨球，以让球停在脚前。大力停球：大力停球主要用于停止球的速度，通常使用脚背或膝盖来撞球。大内切停球：将身体转向一侧，用内脚背将球带到身体另一侧。