体育试讲视频足球技巧训练,体育课足球试讲视频

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• 1、足球技巧训练内容简介
• 2、哪里有足球停球技巧和训练方法的讲解?
• 3、体育教师招聘面试试讲技巧?
• 4、足球训练技巧
• 5、足球停球训练方法技巧

1、足球技巧训练内容简介

《足球技巧训练》这本书全面阐述了成功运动员、球队和教练员的基础要素。它深入探讨了体育科学在运动员的身体与心理准备中的关键作用，并为球队与运动员提供了日常训练和技巧练习的建议。书中强调了饮食营养的正确性，解释了如何有效练习以预防受伤。

总结：足球基础训练动作包括颠球、传球、射门、盘带和头球等。通过反复练习这些动作，可以提高球员的技巧和体能，为比赛做好充分准备。在练习中要注重动作的准确性、速度和节奏变化，同时要注意与队友的配合和观察周围球员的动向。只有不断地练习和应用这些基础动作，才能在比赛中发挥出更好的水平。

带球训练，假设脚底下有个足球，左右脚可以转换重心在哪个脚就用哪只脚外脚背先出，左脚先踏出去，右脚小碎步跟上，反之亦然。简单过人技巧，左脚一拨，右脚一停，反之右脚一拨，左脚一停，走路时候随心所欲躲避各种障碍物。左右脚左右画半圈，练习单车技巧。

控球：控球是足球运动中最基本的技术之一。它包括用不同的身体部位将球稳住或带到想要的方向。控球可以使用脚内侧、外侧、胸部、大腿等部位进行。传球：传球是足球比赛中必备的技巧。它包括将球从一位队友脚下传给另一位队友。传球可以使用内侧、外侧、马拉卡纳等不同的方式进行。

2、哪里有足球停球技巧和训练方法的讲解?

★自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球；或自己向足球墙掷、踢高球，然后跑上去停反弹球。★二人一组，相距15米左右。一人踢或抛砖引玉一定高度的成抛物线下落球，另一人向侧方或侧后方停反弹球 ★二人相距15米左右。

使用各种方法自抛自停空中球。 两人互相抛球并停空中球，逐渐改变球的飞行弧度和落点，练习移动停球。 队员相互传高球，练习停空中球。 停球者在对方半场中圈站立。守门员从本方罚球区掷（踢）球至中圈附近，停球者跑上用各种方法停空中球。

对于地滚球一般 采用脚内侧、脚外侧的停球方式。脚内侧停球，根据来球方向跑动，支撑脚微曲，同时外展髋关节，控制脚踝，使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球。停球球瞬间，脚内侧前移触球，触球瞬间，脚掌顺着来球方向后移缓冲。脚外侧停球，基本动作和脚内侧相似。

训练方法：接下来就是和队友一起练习了，练的多了，一定会非常有威胁，但是一定要练习、练习、再练习。训练时有两种方法，一种是自己练，我们可以在禁区摆放一个“目标”，练习不同的技巧，在练习时先确保准确性，然后才是力量。

颠球 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。

其实说来还是要多练习，熟悉球感。建议你先练颠球，完了就有好的球感了，另外教你一些停球速成高招，我的经验啊。找面墙反复踢出，弹回时停住，很快就能挺好地滚球了，还顺便练了传球一举两得。高空球则可用采用手抛球方式，然后用脚将其卸回地面，多练练吧。

3、体育教师招聘面试试讲技巧?

案例一：A教师试讲，内容是耐久跑。在准备部分的徒手操中，教师每节操都喊4个8拍，而在四列横队变为圆时，教师没下任何口令。分析与思考：在准备活动的徒手操中，教师喊4个8拍的口令，在现实课堂中教师必须这样做，但试讲时就不妥当，一则时间有限，二则这样喊口令单调，容易引起评委和观摩教师的反感。

面试最基本的就是仪容仪表，适宜的妆容，注意化淡妆适度使用化妆品，切记浓妆艳抹，服饰要符合教师身份，要穿着正装。在进行试讲之前会有一点时间回答问题，在回答问题之前要进行自我介绍，自我介绍要突出自我，张扬个性，要对考官展示自己对所教科目的热爱之情。

体育教师面试良好心态的技巧：（1）要树立自信心求职面试要敢于推销自己。自信是自我推销的前提，一个人如果没有自信心，就不可能成功地推销自己。与人交往中的胆怯心理、紧张情绪，大都因为缺乏自信。实际上，并不是自己不行，而是自卑心理作怪。因此要战胜自卑感，增强自信心。

讲话语速不要太快。这是初讲者共有的一个不足。建议你试着演练也是有此意，如果真的试讲时语速突然加快了（有时面对下面一双双陌生的眼睛，你自己都无法控制），就停下来，做个深呼吸，效果还是不错的。试讲完后，可能下面的领导、老师会问你几个问题。

在教师招聘面试中，试讲环节至关重要，它直接关系到能否顺利入职。面试流程中，试讲时间严格限制在15分钟内，超出将被扣分。试讲结束后，会有答辩环节，包含至少2个问题。

4、足球训练技巧

1、传球技巧：传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习。接球技巧：同样也是用脚弓，柔和的接触球。用脚内侧接空中球，根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。

2、控球：控球是足球运动中最基本的技术之一。它包括用不同的身体部位将球稳住或带到想要的方向。控球可以使用脚内侧、外侧、胸部、大腿等部位进行。传球：传球是足球比赛中必备的技巧。它包括将球从一位队友脚下传给另一位队友。传球可以使用内侧、外侧、马拉卡纳等不同的方式进行。

3、颠球 颠球是足球基础训练中最基本的动作之一，有助于提高球员对球的控制能力和平衡感。动作要领：用脚背正面或脚内侧将球轻轻颠起，控制好球的高度和速度，使球在空中稳定。在颠球过程中，要保持身体平衡，注意调整脚步和重心。练习方法：初学者可以从静止状态开始练习，逐渐过渡到行走和跑动中颠球。

4、第一个训练是跨步脚后推球训练。首先左脚跨过球，然后右脚脚内侧顺势将球向前拨；然后用左脚将球拉回，脚内侧停球后，再接着右脚跨过球，重复上述动作。需要注意的是推球的时候角度45°为宜，这样可以更舒服的控球。

5、技巧：练习颠球，开始很难，坚持一周就好了，就会有感觉。练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。先前带球，要求尽量多接触球。左右扣球，拨球。要求越自然，越快。再联系传接球，关节都是弯的，这样稳定。专门练一下大腿，胸，和头的接球和合回球。

5、足球停球训练方法技巧

自己向上抛（踢）球，练习停反弹球。 向足球墙上抛或踢球，然后迎上去停反弹球。 两人一组，相距约15米。一人踢出有一定弧度的下落球，另一人迎上停反弹球。 两人一组，相距约15米，面对面传球，停球者迎上向侧面或身后停反弹球。 两人一组，相距约20米，相对站立。

身体放松：身体放松对停球至关重要，身体保持放松会让你停球的一瞬间动作连贯性更高，从而停球成功率更高。此外，身体放松会使你的视野变得宽阔，在对手的逼抢下能作出冷静的判断，伺机停球。锁住脚踝：无论射门还是停球，锁住脚踝很关键，脚踝如果放松，停球时的脚型很容易发生改变从而把球停歪。

外侧切球转身 ：踢球后迅速向踢球一侧转身，用另一脚踝把球带到身后并变更步伐。利用胸部停球：用胸部停球可以将球停放在自己眼前，便于后续的控制和传球。迎面而来用膝盖攻防的时候，可以利用膝盖将球停下来，这种技术也十分常见。这些足球停球动作常见，也是入门练习的技巧。

停球的基本动作要领、易犯错误及练习方法。脚内侧停球 支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。

内侧停球：这是最基本的停球技术之一。球员用内侧脚背靠住球，使球迅速停下。内侧停球通常用于接地面传球。外侧停球：与内侧停球相反，球员用外侧脚背靠住球，同样是为了迅速停下球。外侧停球适用于迎接传球的一侧。

训练方法：接下来就是和队友一起练习了，练的多了，一定会非常有威胁，但是一定要练习、练习、再练习。训练时有两种方法，一种是自己练，我们可以在禁区摆放一个“目标”，练习不同的技巧，在练习时先确保准确性，然后才是力量。