体育足球运球规则简单介绍,足球运球的规则

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• 1、中考足球运球规则
• 2、足球的一些简单规则
• 3、足球运球绕杆动作要领

1、中考足球运球规则

中考足球运球测试的规则要求考生在起点线后准备，听到出发口令后开始运球过杆，且不能触碰标志杆。 考生和球都必须越过终点线，测试才算结束。计时从发令员发令开始，直到考生和球都回到终点线时停止计时。

受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次。

中考足球运球考试规则如下：受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。

较佳答案为：足球中考评分标准：考生站在起点线后准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过较后一个标志杆后，考生至少触球一次，再运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非0时进1。

2、足球的一些简单规则

基本知识 足球场比赛有两支球队参加，每支球队可上场11名球员，其中有1名必须是守门员。其中一般正规的比赛每场可以替换3人。场地和时间 足球场为两边，每一边由该队的球员守护，同时利用自己的优势将足球踢入对方球门获得胜利。

场地与球员：足球比赛在一个长90-120米、宽45-90米的矩形场地上进行。场地由中线分为两个半场，每个半场有其特定的进攻和防守区域。比赛双方各由11名球员组成，包括1名守门员。如果任何一方少于7名球员，比赛将无法开始。 比赛时间与得分：比赛分为两个45分钟的半场，中间有15分钟的休息时间。

足球比赛由上下两个半场组成，每个半场时长为45分钟，中场休息时间不得超过15分钟。若需进行加时赛，每个半场加时时间为15分钟。每支参赛队伍最多可有11名场上队员，其中必须包括一名守门员。若一方的场上队员少于7人，则比赛无法开始。守门员与其他队员的位置更换需得到裁判员的许可。

3、足球运球绕杆动作要领

1、中考体育足球绕杆动作要领1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。3．过杆：2杆之间设置二分之一点，靠近自己的二分之一部分为球过杆区域，球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。

2、足球绕杆动作要领如下：首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为3米。

3、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。

4、足球运球绕杆时要注意的动作要点：首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。