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本文目录：

• 1、中考体育考试项目
• 2、北京中考体育考试项目及标准2022
• 3、中考体育足球运球有哪些技巧?
• 4、天津中考体育项目及标准2023
• 5、天水中考体育项目及考试评分标准详细说明
• 6、中考足球运球规则

1、中考体育考试项目

必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。

具体的考试项目包括长跑、短跑、立定跳远、实心球投掷等。沈阳中考体育考试项目 长跑：通常为学生需要完成的耐力项目，如1000米或1500米跑，以测试学生的持久力和心肺功能。短跑：一般为100米或200米短跑，用于评估学生的爆发力和速度。

中考的体育项目主要包括田径、游泳、篮球、足球和乒乓球等。以下是对这些项目的详细介绍： 田径：田径项目是中考体育考试中最常见的项目之一。其中包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、标枪等项目。学生需要在规定的距离或高度内完成相应的动作，以测试他们的速度、力量和协调性。

800米长跑 800米长跑项目考验学生的耐力和心肺功能。在规定的时间内完成800米的跑程，成绩越好，得分越高。 1000米快走 1000米快走项目同样是对学生耐力的测试。考生需要在规定时间内完成1000米的快走，速度越快，得分越高。

2、北京中考体育考试项目及标准2022

米，必考项目；引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个；足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。

体育中考项目 男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。

北京中考体育考试科目男生：1000米，必考项目。引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。女生：800米，必考项目。一分钟仰卧起坐或实心球，考生从两个项目中选择一个。

第二类素质项目2，侧重力量、速度、灵敏、协调等。新增了男生双杠臂屈伸，女生斜身引体，男女生1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远5项。同学们的选项从原来的2选1变成6选1。＃北京将首次增加体育健康知识考核＃ 第三类运动能力1，侧重对抗性项目或集体项目。

②体育现场考试项目增加，新增乒乓球、体操、武术、游泳等14个项目。01 过程性考核 现初二/初三考生 2021年9月1日新升入初二初三的学生，仍沿用之前的考试方式。

3、中考体育足球运球有哪些技巧?

1、基本运球：保持身体平衡，用脚内侧轻轻触球，控制好球的速度和方向。注意不要用力过猛，以免失去控制。变向运球：通过改变身体的重心和脚的位置，使球的方向发生改变。可以使用内外侧脚背、脚底等部位进行变向运球。拉球：在运球过程中，用脚内侧将球向后拉，然后用脚内侧迅速推球前进。

2、足球技能：往返带蛇球绕杆，男生11秒满分，女生15秒满分。篮球技能：一分钟运球上篮或投篮，男生9个满分，女生7个满分。排球技能：一分钟双手正面传球和垫球次数达到65次。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，也算中考的成绩。控制性运球。

3、足球技能：考生需要进行往返带球绕杆的测试。男子组别的要求是在11秒内完成，女子组别的要求是在15秒内完成。 篮球技能：考生在一分钟内进行运球上篮或投篮。男子组别要求完成9次，女子组别要求完成7次。 排球技能：考生在一分钟内需要完成双手正面传球和垫球，要求达到65次。

4、中考体育足球训练办法 （1）首要了解球性，先带球漫步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能脱离脚的操控，接着学会内脚侧运球，左右脚替换运球；（2）绕杆操练，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的道路运转。杆间隔5-6米，了解一段时刻后杆间隔减为2-3米。

5、中考足球运球考试规则如下：受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。

4、天津中考体育项目及标准2023

年天津中考的体育项目包括：1000米跑、50米跑、立定跳远、跳绳、仰卧起坐、足球运球、篮球投篮、排球发球和乒乓球发球。每个项目都有相应的评分标准。 1000米跑：男生标准为3分50秒，女生标准为4分30秒。 50米跑：男生标准为5秒，女生标准为5秒。

天津体育中考项目及评分标准如下：平时成绩满分18分，由体育课考评成绩（满分5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。统一测试成绩满分22分，分为必测一项和选测二项，共计三项。

年天津体育中考评分标准包括技能测试、综合素质和体育成绩三个方面，其中技能测试占40分，体育成绩占30分，综合素质占30分。2023年天津市初中招生体育中考将进行新的评分标准。根据规定，标准分值为100分，分三个方面考查：技能测试、综合素质和体育成绩。

考试项目 2023年天津中考体育统一测试成绩满分22分，分为必测一项和选测二项，共计三项，内容和分值如下：考试内容和分值 2023年体育考试成绩总分为40分，纳入升学考试成绩总分，面向全体初中毕业学生实施。体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分22分）构成。

5、天水中考体育项目及考试评分标准详细说明

男生必考项目：引体向上、1000米、足球运球；女生必考项目：仰卧起坐、800米、足球运球。男生选考项目：立定跳远、50米跑、掷实心球、跳绳、篮球运球等；女生选考项目：立定跳远、50米跑、掷实心球、跳绳、篮球运球等。必考项目分值不得低于30分。

根据《国家中等职业学校体育课程标准（试行）》，中考体育测试共测验项目10项，分别是50米短跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米长跑、篮球运球、足球运球、排球发球、羽毛球发球和乒乓球发球。其中，50米短跑、立定跳远、坐位体前屈和引体向上为必测项目。

必考项目为：男生1000米跑、引体向上、足球（30米运球绕杆），女生800米跑、仰卧起坐、足球（30米运球绕杆）。选考项目（六选二）：立定跳远、50米跑、抛实心球、跳绳（一分钟原地正摇双脚）、篮球运球、排球垫球。

天水中考总分850分。2022年天水中考科目有语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理、体育，各科分数如下：语文和理化合卷考试时间均为150分钟，体育理论考试时间为60分钟，其余时间均为120分钟，均为闭卷笔答形式。

体育考试和物理、化学、生物实验考试另行通知。外语听力、口语考试由市教育考试院安排通知，信息技术考查的时间由市电教中心通知。中考注意事项：将身份证、准考证随身携带，不要遗失，避免给自己的中考设置障碍，影响自己的情绪和考试的正常发挥。

6、中考足球运球规则

1、受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次。

2、场地与器材：测试应在坚实和平整的场地或足球场上进行，测试区域尺寸为长30米、宽10米。起点线至第一根标志杆的距离为5米，后续每根标志杆之间的间距为5米，共设置5根标志杆。标杆应距离两侧边线各5米。所需测试器材包括若干个足球、秒表、30米卷尺和5根标志杆。

3、中考足球运球考试规则如下：受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。