1、大前锋首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,又需要帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板,做第二波的进攻。
2、跑位:进攻的时候 大前锋一般是往篮底下站位 因为大前锋的主要作用就是抢前场篮板和协助中锋或是持球的球员进攻 当然 如果你的进攻能力强点的话 一般是站在内线(三秒区里面或是篮筐附近)让外线球员给你喂球。
3、直上直下跑,一不小心就越位了。第二,多用途手势优秀前锋跑位五要素时机合适且足够隐蔽的时候,用手势告诉队友你要往哪里跑,并提醒他们把球传到你预定的位置。当然,你可以练习一些只有你在训练时才懂的手势。
4、迅速冲向篮筐,不要犹豫,只管冲就好,传球人把球传得靠前一点就成,然后你要把空蓝上进。场上的变化是我们难以想到的,所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会,给对手造成压力。
5、其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。但力量和弹跳又是最重要的,现在我把训练力量和弹跳的方法说给你:弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
6、双叠堆站位 在这个进攻中,内线选手的作用是为射手提供进攻空间。双内三外站位 在球队有两名优秀的内线时使用(“双塔”)2-3高位 当球队没有大个子低位选手,或者低位选手是一个很好的投手时。
1、大前锋:站在三秒区的两侧以及篮下,主要负责篮板和协防。如(小斯)小前锋:站在罚球线两侧,45度区域以及靠近零度角三分线区域,负责得分,策应,组织,协防。
2、一般就是在弧顶的位置,他就是要找到投篮间隙作为射手进行投篮,而得分后卫最本职的工作就是后防。这种人一般站位靠后,主要是防止对方反击,保卫己方的后场。
3、控球后卫 控球后卫(Point Guard)又称组织后卫,是篮球比赛阵容中的一个固定位置。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。
4、号位得分后卫 在场上是以得分为主要任务,他在场上是仅次于小前锋的第二得分手。主要负责外围的投篮,需要具有高强的投篮能力和运球能力。3号位小前锋 最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。
1、盯人防守:盯人防守就是明确每个人要紧盯的对手,因此站位会随着对方球员的移动而改变,并没有固定站位。2-3联防:这是区域防守的一种,每个人的主要任务是防守一片区域上的人,侧重对于与内线的防守。
2、位置分配:C、PF、SF、PG、SG。C是中锋,进攻时与防守一般都在内线。PF是大前锋,游走于内线和中距离。SF是小前锋,游走于外线和中距离。PG为组织后卫,到处走,传切。SG是得分后卫,随便到处跑位得分。
3、主要任务是一个球队的中心人物;一般都由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守篮板球的保护。
4、号位:组织后卫/控球后卫 ;2号位:得分后卫/攻击后卫 ;3号位:小前锋 ; 4号位:大前锋 ;5号位:中锋 控球后卫是球场上拿球机会最多的人。
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