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1、自律的孩子基本不需要父母怎么操心,可是应该怎么培养一个自律的孩子呢...

家长要多鼓励孩子 当一个孩子开始养成自律的习惯之后，家长要多多鼓励孩子，用正面的语言去激励孩子。让孩子感受到，当他自律之后，家长会给他更多的赞美和鼓励，由此就让孩子记住了这个自律的感觉。

如何培养孩子自律的方法有哪些1 家长树立良好的自律榜样 孩子就是父母的一面镜子，“父母是什么样的人”远比“父母对孩子做什么”更重要。

对于1岁半左右的小孩子，需要尽早树立规则，给予适度的限制，羞愧和怀疑能够帮助他们认识到对这些限制的需要。要孩子自律，就要先培养孩子的规则意识。父母给幼小的孩子制订一些实用性规则，比起长篇大论讲道理要好得多。

做为跟孩子亲密无间的父母，让孩子有着强劲自控能力的最佳方法就是先自己变成成功的人。孩子就会耳闻目睹，仿效父母的举动，当然不用过多说服教育就会变成自控能力特别强的。制定出规矩制定规矩是孩子培养自律能力的根基。

2、如何做到自律?

培养自律习惯：将自律融入日常生活，如规律作息、按时吃饭、保持锻炼等。可以通过打卡、设置提醒等方式来帮助自己养成好习惯。 专注于当前任务：在执行任务时，尽量避免分心。

设立目标，循序渐进。当你确切地知道自律的原因时，就需要设定相应的目标。但由于自律需要极强的毅力，一次性设立过高或者过多的目标就会很容易让人觉得未来很艰难，导致情绪崩溃。

设定一个具体目标。以健身为例，需要把目标具体化。比如每坐1小时起身活动一下。每天督促自己。

怎么做到自律1 给自律开个头，早起。在早起的人的潜意识里，每天的可支配时间是要更长一些的。而相对的是，在晚起者的潜意识里，每天则要变得短了许多。

以下是几个建议，帮助你开始自律，养成良好的习惯，从而更好地控制自己的行动和生活： 制定细致的计划：制定详细的计划可以帮助你管理时间和精力，规划任务完成的方式和时间，帮助你更容易地实现目标。

3、陈意涵晒照完成十公里跑步,她平时的生活有多自律?

陈意涵的自律不仅体现在坚持运动上，还体现在日常饮食中。

没准在现实生活中已经特别瘦了，所以明星想要上镜好看就必须要自律，因为只有自律才能够保持一个好的身材。

自律是让人变得越来越好的梯子，它会给人带来生理、心理上的健康，而陈意涵在运动的这条路上并不是孤独的，她在圈子里面有像张钧蜜这样的好友，在和她一起共同前进。

陈意涵做到这么自律，是自己对自己的严格要求。

也恰好是由于碰到了真正的爱情，陈意涵才准备嫁了。由于相处的男朋友比较多，因此很多人都曾认为陈意涵是一个没有标准的人，假如你看一下她自我约束到有一些“恐怖”的日常生活，就不容易那么觉得了。

陈意涵和丈夫结婚之后，一直拥有着比较幸福的感情状态和婚姻生活。现如今，陈意涵二胎生下了一名女孩，丈夫和陈意涵非常高兴。

4、看看莫文蔚的腿,杨丽萍的背,自律的女星究竟是怎么样的?

此前，莫文蔚在自己的世界巡回演唱会中，一席透视装可谓是非常吸睛，也让自己的好身材一展无遗，如今已49岁的她，依然那么迷人，尤其是那双大白长腿，真的让人垂涎欲滴，性感到了极致。

实际上，许多女明星都严格控制自己的身体，但是莫文蔚太残酷了，从来不吃糖果，冰或零食。您必须在睡觉前保持跑步半小时。数年和数月的坚持不懈造就了好身材。

但是娱乐圈刚刚开始流行“腿精”这个词的时候大家想到的就是莫文蔚，莫文蔚因为是混血，遗传了父亲的基因，腿非常的长，就算是跟超模在一起也不输，在很多的图片中都可以看出莫文蔚的腿非常的美。

有网友说：莫文蔚的腿、杨丽萍的背和许晴的臀，这才是中年之美的最好诠释，这或许是一家之言，但也确实得到了很多网友的认同，不信咱们一起看看。

当改变小看起来比实际年龄年轻很多，也许它看起来像三十出头，所以在90年离开后，女演员也得注意，四十岁的时候，姐姐可以有自己的级别进行冻结的防腐处理，甚至放在一起，10年期的区别并不大，他们的演技还是有优势。

人人都知道莫文蔚的腿值3000万，却不知道她为此流了多少汗水；许多人羡慕许晴49岁宛如少女，却不能像她一样管住嘴、迈开腿；人人都夸杨丽萍60岁仍美如仙子，却鲜有人知她美丽的背后是数十年如一日近乎变态的自律。