大学体育足球教案范文颠球,大学足球教案15篇

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• 1、颠球大赛(挑战你的球技极限)
• 2、足球颠球动作要领
• 3、练足球时左右脚颠球怎么颠?有啥要领?
• 4、足球颠球说课稿

1、颠球大赛(挑战你的球技极限)

用脚掌颠球时，要保持腿部肌肉紧张，控制力度和方向。用膝盖颠球时，要将膝盖向上抬起，然后用膝盖内侧将足球颠起来。用头颠球时，要将头部向后仰，用头部顶住足球。练习时可以尝试用不同的身体部位进行颠球，如肩膀、胸部等。

颠球大赛是一项充满挑战性和趣味性的运动，旨在测试参与者的球技和平衡能力。通过不断练习和技巧的掌握，参赛者可以在比赛中展现出令人惊叹的球技，并享受运动带来的乐趣。颠球大赛的规则通常很简单：参赛者需要用身体的某个部位（如头、膝盖、脚等）将球连续颠起，并尽量保持球不落地。

正反面交替颠球：在正反手之间切换，锻炼反应和节奏感，如行云流水。拍边结合：正面或反面加上拍边磕球，让每一次颠球都充满未知，提高你的反应速度和控球技巧。球拍柄颠球：这项最考验技术的挑战，能让你的球感达到新的高度，伊藤美诚与樊振东的差距在此可见一斑。

2、足球颠球动作要领

1、足球颠球动作要领 脚背颠球：教向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球；也可以一只脚支撑，另一只脚连续击球，击球时用力均匀，使球控制在身体周围。双脚内侧，外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或者外侧向上摆动，击球的下部，两脚内外或外侧交替击球。

2、足球颠球的动作要领如下：身体姿势：颠球时，球员应保持身体放松，但同时要保持身体平衡。双脚应自然分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微前倾，头部保持与地面平行。手臂动作：手臂应放松并自然弯曲，双手手掌向上，手指自然张开。在颠球时，手臂应与地面平行，并随着球的高度和方向而调整。

3、双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

4、正脚背颠球法 要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。大腿颠球法 要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起。单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。

5、颠球的动作要领和注意事项如下：动作要领 双脚脚背正面颠球：屈膝，进步小腿，亮出脚掌，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝枢纽牢固，击球底部中心。两脚可瓜代击球，也可一只脚支持，另一只脚延续击球。击球时使劲平均，使球一直把持在身体四周。

3、练足球时左右脚颠球怎么颠?有啥要领?

1、．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两 脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围。2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内 侧或外侧交替击球。3。

2、正脚背颠球法 要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。大腿颠球法 要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起。单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。

3、．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。3。

4、足球颠球说课稿

学习脚背正面颠球：要求：上身放松，做好脚上挑动作。目标：学会了解脚背正面颠球技术 示范，讲解，再示范 技术动作要领 双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

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