体育游戏结束的放松律动游戏,幼儿园体育游戏结束放松音乐

本文目录：

• 1、体育教案结束部分做个什么游戏最好
• 2、体育课后有那些放松活动?
• 3、体育课放松活动有哪些
• 4、体育课中的放松活动有哪些?
• 5、体育课放松应采用什么游戏比较好
• 6、体育课结束后会做什么活动,该怎么组织

1、体育教案结束部分做个什么游戏最好

练习背夹球、胸夹球，引出游戏名称“小兔子运球”（2）介绍游戏玩法：玩游戏“小兔子运球”。每四人为一组，每两人为一合作伙伴。游戏开始，两组伙伴同时单脚跳过小路，两人从筐中拿一个球，一起把球运到操场对面的筐中。两人继续双脚跳过小路到达终点。下一组幼儿继续游戏。

运送羊角球比赛，体验羊角球的多种玩法。开始部分教师说儿歌，集中幼儿的注意力：羊角球、蹦蹦跳。蹦得远来，跳得高。快快蹦来快快跳。结束部分教师整理队形，简单小结，表扬遵守纪律的幼儿。准备部分准备比较空旷、宽广、平整的户外场所。准备羊角球四个。

结束部分，游戏《叫号猜猜碰》。 幼儿听教师叫号，叫到的两个同号幼儿为一组，进行剪刀、石头、布的游戏，后结束活动。 4大班体育教案：运西瓜 游戏目的： 根据提供的平衡台进行游戏，并且完成一定的任务。 发展幼儿自我保护能力及集体的合作精神。 培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。

结束部分： 放松游戏：摇娃娃 师：“天快黑了，动物们要休息了。两个小朋友一组，把两个娃娃放在一条毯子上，另外一条做小毯子，盖盖好。我们摇摇他们睡觉了。（可请配班老师一起帮忙示范。） 幼儿游戏。集体唱摇篮曲 师：“轻轻地，我们送动物宝宝回家了。

幼儿分四组竞赛游戏。 结束部分。 （一）小结游戏情况。 （二）放松活动。 引导幼儿听音乐放松身体。 和伙伴一起放松身体，收拾场地器材。 大班体育教案：纸棒游戏3 活动目标： 利用纸棒进行活动，学习跳竹竿游戏，发展弹跳能力。 体验与同伴合作游戏带来的快乐。

2、体育课后有那些放松活动?

体育课放松活动的方式有：摆动所有的脚趾，5~10秒。转动脚踝，左右各5~10秒。弯曲膝盖，左右各5~10秒。站立，双脚打开，与肩同宽，转动臀部，每侧5~10秒。来回扭动躯干，5~10秒。转动肩部，左右各5~10秒。弯曲肘部，左右各5~10秒。

动作1：大腿肌肉的拉伸：大腿肌肉的拉伸就是把一只脚往后弯，手抓住脚腕，脚跟尽量贴住臀部，然后腿往后拉，在拉到顶点的时候坚持15秒，然后休息一下再拉，每条腿反复3-4次就可以。

舞蹈放松法。舞蹈加上优美的音乐使人心情欢快，可以调整、转移大脑皮层的兴奋中心，从而达到心理上放松的目的。 气功放松法。可通过数息法、意守法、默念法、调形法、聆听法等气功练习，从心理上得到放松。 游戏放松法。通过放松游戏的练习使人心神转移，达到心理上的放松。

3、体育课放松活动有哪些

1、体育课放松活动的方式有：摆动所有的脚趾，5~10秒。转动脚踝，左右各5~10秒。弯曲膝盖，左右各5~10秒。站立，双脚打开，与肩同宽，转动臀部，每侧5~10秒。来回扭动躯干，5~10秒。转动肩部，左右各5~10秒。弯曲肘部，左右各5~10秒。

2、．游戏放松。这是比较常见的一种放松形式。是选择一些新颖的、有针对性、缓和的游戏，让学生在玩耍的过程中达到放松身心的目的。游戏内容的选择很重要。这一放松形式普遍比较受学生的欢迎。2．踏步放松。即进行轻松自如的走步式踏步练习，不必拘泥于动作的形式，强调随意性，以达到舒缓的目的。

3、自我抖动放松：双脚左右分开平行站立，脚跟提起，上体前倾，双臂策举时吸气，由侧向下同时四肢抖动，小臂至腹前交叉位时呼气。两人一组相互抖动放松：两人相对站立，手指互握上下左右抖动放松。要求腕肘肩三个关节充分放松。

4、动作1：大腿肌肉的拉伸：大腿肌肉的拉伸就是把一只脚往后弯，手抓住脚腕，脚跟尽量贴住臀部，然后腿往后拉，在拉到顶点的时候坚持15秒，然后休息一下再拉，每条腿反复3-4次就可以。

5、在课间，适当地进行体育活动，是积极休息、消除疲劳的有效措施。可以采用以下方法：♀伸懒腰伸懒腰可以使内脏器官充分伸展、排除废气，并使全身肌肉、关节得到放松。如果再伴随打两个哈欠，更会有一种舒展、解乏的感觉。深呼吸深呼吸可以使新鲜空气在肺内进行充分交换。

4、体育课中的放松活动有哪些?

体育课放松活动的方式有：摆动所有的脚趾，5~10秒。转动脚踝，左右各5~10秒。弯曲膝盖，左右各5~10秒。站立，双脚打开，与肩同宽，转动臀部，每侧5~10秒。来回扭动躯干，5~10秒。转动肩部，左右各5~10秒。弯曲肘部，左右各5~10秒。

．踏步放松。即进行轻松自如的走步式踏步练习，不必拘泥于动作的形式，强调随意性，以达到舒缓的目的。可以在放松调节中，加入诸如“闭目”等促进疲劳消除的措施，亦可加入相关提示性的语句等。3．徒手放松。选用或自编一些放松操或其它的徒手练习。

体育课的放松活动类型：缓慢牵位。包括前臂肌的屈伸牵拉、肘关节的牵拉、肩关节内收牵拉、肩关节上举牵拉、腰背肌腹肌牵位、大腿屈伸肌的牵拉。上述几种牵拉方法，可根据参与活动的肌肉疲劳感做不同的练习。积极性休息。

动作1：大腿肌肉的拉伸：大腿肌肉的拉伸就是把一只脚往后弯，手抓住脚腕，脚跟尽量贴住臀部，然后腿往后拉，在拉到顶点的时候坚持15秒，然后休息一下再拉，每条腿反复3-4次就可以。

放松活动是体育课结束部分的主要内容，是指人体由紧张的运动状态逐步转入到相对安静状态的各种缓和运动，对人的身心健康起着积极的作用。 一起来看看有哪些有趣的体育课放松活动吧！放松练习有六法 徒手放松法。用轻松的不费力的徒手操来放松肌肉，并使人体由激烈的运动状态逐渐过度到安静状态。

5、体育课放松应采用什么游戏比较好

1、网鱼，以一个篮球场为范围，在班中选出两位同学为“网”其他同学为“鱼”，“鱼”在篮球场范围内“游”“网”去捉，捉到一条，“鱼”就立刻变成“网”，然后继续捕鱼，直到捕完为止。

2、无敌风火轮、信任背摔、齐眉棍、驿站传书、众志成城等。无敌风火轮 无敌风火轮游戏是一个培养学员团队精神的户外素质拓展游戏，通过游戏还将培养学员的组织计划与协调能力，培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解。

3、体育课上好玩的游戏：齐心协力 .多人举竹竿一起跑，在距起点二三十米处放四或六个球，然后分别以竹竿一端的人为圆心，绕第一个球跑一圈，然后以另一个端的人为圆心绕第二球跑，计时比赛，最后一个球绕两圈，然后直线返回起点，比赛计时，用时少者为胜。

4、有袋鼠跳项目 一个人站在一个袋子里，以接力的方式，先到终点的胜利。搬南瓜项目 大家躺成一排，第一个同学从竹筐里取出南瓜，挨个传递，最后由两位学生搬送到终点。抢凳子项目 选择一个宽敞的地方放几把凳子，凳子数量要刚好比参加的人数少一个。

5、室内体育课的快乐游戏集锦 **乒乓球挑战赛**（中高年级）： 竞技性十足，5米范围内，乒乓球反弹入水碗，每一次精准回击都算计分，提升眼手协调和策略布局。 **智速较量**（反应灵敏）： 石头剪刀布，速度与策略并存，翻转橡皮考验你的反应速度和判断力。

6、体育课结束后会做什么活动,该怎么组织

1、放松性活动方式要与课堂具体内容和刚刚结束的练习相衔接。大运动量活动后人体肌肉会有酸痛，而运动按摩可以使韧带得到放松和恢复，使其较快地消除疲劳，从运动状态迅速地过渡到安静状态。可以用按压、抖动、按摩等方法达到放松目的。

2、．徒手放松。选用或自编一些放松操或其它的徒手练习。通过对相应关节的放松性活动或拉长肌肉的放松性活动，以达到放松的目的。4．韵律放松。指利用各种节拍、节奏、旋律所进行的各种形式的放松练习。通常采用音乐伴奏的放松练习，如节奏舒柔的舞蹈、舞步、放松韵律操等。

3、全身休整运动：站立，双膝屈，双手体前扶地。