中考体育选足球还是跳远好,中考足球运球简单吗

本文目录：

• 1、我是一名初三的女生,5月份就该体育考试了,我们要求实心球和立定跳选...
• 2、足球和跳远我选哪个?
• 3、中考是选跳远好还是跑步好
• 4、中考体育报跳远容易得分还是报掷实心球容易得分?

1、我是一名初三的女生,5月份就该体育考试了,我们要求实心球和立定跳选...

1、我给你一个建议吧，你还是选择跳远好了，毕竟铅球需要的是上肢力量而且还得掌握利用身体的平衡性，在短时间里很难做到的，立定跳远的提升空间要大得多。我现在就是我们学院篮球队的，我们要练弹跳，和你的立定跳远大同小异。主要还是还是锻炼腿部的力量。

2、立定跳远：立定跳远注意这么几点吧：蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬地的同时，两臂应迅速由后向下向前向上摆动，并在前上方急停。

3、米，短钉鞋较适合。立定跳，横纹软胶底就好。充分摆臂，跳出后身体充分舒展，积极收腹双臂用力后摆，腿前伸落池，成绩必能提高。

2、足球和跳远我选哪个?

立定跳远好。立定跳远不需要特定的场地，没有运动器材上的需求，而足球需要大的足球场地，需要足球，中考立定跳远比足球从方便性看更好。

立定跳远。立定跳远是一项不需要器材，对场地要求也不高的项目，可以提高学生的耐力、爆发力、协调性、灵敏性等身体素质，锻炼下肢腰腹力量，增强身体的灵活性。对于足球绕杆来说就有些难度了，所以建议选择立定跳远。

立定跳远。立定跳远相比于足球难度低一些。单项足球运球测试对于很多人来说，是不简单的。立定跳远训练难度要低一些，训练方法也更成熟。

而足球和短跑的相比，我相信大家都很明了。足球强调的是整体的协调性，而短跑都是专精的。一般好的短跑运动员都是好的跳远运动员，但是比篮球又是差不多的。鉴于两者的表现所以将篮球第一 短跑第二 足球第三。

我觉得女生选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程容易过，男生选择篮球、足球、排球等课程比较好。瑜伽 瑜伽可以促进身体血液循环、排毒、增加身体柔韧度的效果，女生选择瑜伽可以提炼气质，是一个不错的选择。

女生建议选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程，男生建议选择篮球、足球、排球等课程。大学的体育课有非常多种，当然不同的学校开设的体育课也不同，甚至不同学院开设的体育课也不同。就拿我们学校来说吧！大一第一学期统一学太极，第二学期才开设其他体育课程。

3、中考是选跳远好还是跑步好

1、个人觉得偏向选择50米跑。原因如下：首先分析一下两种运动的特点，立定跳远注重爆发力，以及动作的要领和技巧，而你现在距离及格成绩差33厘米，这在立定跳远的成绩上算不得接近，因此想短时期提高成绩相对于50米跑来讲不是很容易。

2、跳远，实心球和跑步。基于个人体质可以选择不同的特长进行训练。有力气可以选择实心球，掌握一定的技巧很容易拿高分；如果有一定的身高优势，可以选择跳远，进行训练也可以有不错的成绩；跑步建议每天进行一定量的运动，持之以恒，长时间坚持下来，取得好成绩。

3、你好！体育考试50米跑、跳绳、立定跳远，三个选两个你可以选：50米跑和跳绳。因为50米跑和跳绳，相对来说不需要太多技巧，只要你每天都坚持，坚持一段时间后，成绩就会有提高，但是立定跳远却不同，掌握不好方法，每天都坚持，却很难提高成绩。

4、跳远最好得分，五十米跑最好不选，不好得分，去年监考时得出的经验。

5、相对于跳远来说，50米跑9秒容易一些，考前每天锻炼锻炼应该没问题的。祝你成功。

6、一定要每天坚持 很快跑步的速度就会提高很多的。前边跑的时候 不要太快也不要太慢，匀速的跑，到最后100米在冲刺。跳远的要靠腿部力量 还要靠爆发力 ，主要训练蛙跳 深蹲 蹲跳起 跑跑百米，这些都是锻炼腿部力量和爆发力的。贵在坚持啊，一定要坚持住，坚持就是胜利。

4、中考体育报跳远容易得分还是报掷实心球容易得分?

1、中考实心球和立定跳远都不容易得满分，实心球需要力量，立定跳远要弹跳力，现在的学生两个方面都比较差。

2、因人而异！体重轻、腿部力量较好者，立定跳远容易得满分；腰腹肌有力、上肢有力的实心球较容易得分。还不明白你可以把你的具体情况告诉我，比如身高、体重、现在实心球的成绩、立定跳远的成绩、50米跑的成绩等。满意请采纳，谢谢。

3、投掷实心球。因为投掷实心球是需要技巧的，并不是蛮力，只要方法正确，姿势规范，就可以四两拨千斤。祝你成功。

4、中考我选的是实心球，练习了一个寒假，每天半个小时，再加上一个小时的800米，最后实心球得了10分。实心球很好得分，如果在寒假前你跳远分数远高于实心球，就选跳远，如果差不多，实心球技巧更好掌握。多加练习，注意不要受伤，不要一次练习时间过长，练习前做好准备活动就可以了。

5、两者分数都是10分，关键是看你哪方面训练到位。建议立定跳远吧·我的学生我都要求选这个，为什么？实心球的技术要求太高，手臂再有力，没技术也上不去。而立定跳远不需要太高的技术。关键是训练到位。