中考体育选跑步和篮球哪个好,中考体育选跑步和篮球哪个好一点

本文目录：

• 1、跑步和打篮球,选哪个?
• 2、篮球专项和田径专项哪个好?(哪个好考、哪个有前途?)
• 3、打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体?

1、跑步和打篮球,选哪个?

跑步比打篮球更考验运动者的耐力。如果不是耐力非常好的人，尽量不要选择跑步这项运动，因为跑步过程中如果没有选择坚持下来，那么跑步运动并不会取得太好的效果。而打篮球这项运动对于运动员的耐力，并不会提出太高的要求，所以打篮球这项运动对于普通人会更适合一些。

通常来说，跑步的效率相对更高，而且不受场地、装备的制约，甚至不受天气的制约，除了台风暴雨，只要穿上跑鞋，选择好一条适合跑步的跑道就足够了。而打球显然首先要考虑的就是场地，如果远了，就会影响到运动的积极性，另外，如果是露天篮球场，不适合雨后地面湿滑的时候。

打篮球和跑步都很有益于锻炼身体，但是更有益于，锻炼身体，的应该是跑步，因为跑步真的是很锻炼身体的。

跑步好些，跑步更能活动开身体，让肌体得到更多锻炼；打篮球的话，因为活动比较剧烈所以容易受伤，而且要热身才能去打球，不然，身体很容易拉伤。

当然是每天跑步5公里难度更加高！要知道每天跑步5公里是量化的锻炼来的，然而打篮球是没法子量化，比如你才打10分钟而已。

2、篮球专项和田径专项哪个好?(哪个好考、哪个有前途?)

这个还得辨证来看，如果你成绩较好，考重点大学比较轻松，建议选择篮球，如果想借此助力上大学，那么还是田径比较好一些，一般高二就能拿到2级证书，就有加分甚至可以走特长。

篮球是个非常有意思的运动，我建议你选篮球。田径比较枯燥。。

篮球运动、田径运动都是很好的运动。篮球运动是团队协作竞技运动表现的是集体运动，而田径表现的是个人技能运动，适合自己的项目，【摘要】篮球和田径哪个专业好？篮球和田径哪个专业好？【提问】篮球运动、田径运动都是很好的运动。

综述：感兴趣的就是最好的。首先，专项的选择首先是基于自身条件的，田径，足球，篮球三个项目所要求的身体条件和技术条件是有差别的，要根据自己的情况适当选择，当然，在此过程中，兴趣也是至关重要的，无论什么样子的运动专项，都需要对其有着很好的兴趣。

两者都不错，各有各的优点。无论选择练篮球还是练田径，都可以锻炼身体，提高健康水平。两种运动都有其独特的益处。例如，篮球可以帮助提高身体的灵活性和协调性，同时也可以提高心肺功能。田径则可以帮助提高身体的耐力和爆发力，同时也可以增强身体的肌肉力量。

3、打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体?

1、各有各的优势。跑步可以运动到全身。喜欢打篮球可获得其中的快乐。两者都可增强身体素质。

2、跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也有许多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同，跑距不同，对人体产生的影响也不同。

3、跑步好些，跑步更能活动开身体，让肌体得到更多锻炼；打篮球的话，因为活动比较剧烈所以容易受伤，而且要热身才能去打球，不然，身体很容易拉伤。

4、跑步更耗费体力，健身效果更好。原因：跑步协调锻炼全身，短期热身，长期塑形减肥和游泳一样是减肥锻炼最好的方法 篮球着重锻炼跳跃，速度，爆发力和对抗性不适合减肥 减腹部的话跑步虽很有效果但不是最好，最好去 健身馆或着在家做仰卧起坐+跑步。

5、打篮球的好处。增加肺活量，增强肌肉，锻炼身体的灵活性，有助于身体长高。通过运动可以改善视力。掌握专项知识和技能，进行能力培养 训练神经系统反应 训练感官系统反应 九。训练骨骼肌肉系统功能.增强循环系统功能 十增强呼吸系统功能.十二。