自我妨碍,自我妨碍最为严重的是

1、自我设障的介绍

自我设障是“低自我”概念者表现出的一种心理障碍——为了维护或提高自尊，做出对成功不利的行为或言辞，给自己的成功预先设置障碍。

自我设障是低自我概念者表现出的一种心理障碍。主要表现为意识或潜意识中对自己正常的心理与行为产生抗拒与阻碍，它包括心理和行为上的自我设障两个方面。

自我设障就是指个体针对可能到来的失败威胁，而事先设计障碍的一种防卫行为。绝大多数人对失败有着强烈的恐惧，尤其害怕在重要的场合失败。但我认为，失败并不是可怕，因为只有这样做，才可以避免被击垮。

成为生活中的“沙丁鱼”。哀莫大于心死，当自我设障越多越多，生活也便没了激情，最终自己困死了自己。

降低自我意识 很多时候我们会自我设障，提前给自己留后路，很重要的一个原因是在意别人的眼光和评价，不论在工作中还是生活中，我们都需要面对别人的评价，况且批评是不可避免的，因为我们不能左右别人的想法。

2、什么是自我妨碍行为?

1、行动式自我妨碍是个体为了做出有利于自己的归因而事先采取的一系列 个体所能控制的对成功不利的行为策略，如学生在考试之前喝酒、吃药、减少努力以及设立 过高的成就目标。

2、“自我妨碍”是指有时人们给他们自己的成功设置障碍，有通过采取行动或者选择目标来提高对失败作外部归因的机会，从而避免或减轻失败的消极含义。自我妨碍是一种自我保护性的归因策略。

3、自我妨碍是个体故意给自己的成功施加阻力，可以 说是一种自我保护的归因策略。但归因是在成就结果出来后个体对这种结果所做的解释。

4、自我妨碍是一种动机策略，在问题情境来临前的拖延行为、睡眠不足、其它活动过多或考试前不复习等都属于学业自我妨碍，其实质是学生尽可能地将失败原因外在化。自我妨碍不等同于归因。

3、自我妨碍的学生的学业自我妨碍

自我妨碍是一种动机策略，在问题情境来临前的拖延行为、睡眠不足、其它活动过多或考试前不复习等都属于学业自我妨碍，其实质是学生尽可能地将失败原因外在化。自我妨碍不等同于归因。

，可能对所学不感兴趣，所以没有劲头继续的读下去，这种情况下，必须意识到，知识都是有用的，知识面越广得到的帮助就会越大，受到的益处也越大。

自我妨碍是一种自我保护性的归因策略。学生会有意地采取不努力等行为来妨碍自己的学业表现。这样在失败时避免对自己作缺乏能力的归因。自我妨碍的动机在于控制自我归因或他人归因。男性使用自我妨碍策略要多于女性。

4、自我妨碍的分层中最为严重的是?

暴饮暴食。常见的自我妨碍行为有：厌学、暴饮暴食、酗酒、拖延、攻击他人等，而分层中最为严重的是暴饮暴食。

在此基础上，他将自我妨碍行为分为：特质性自我妨碍情景性自我妨碍。特质性自我妨碍类似于人格特质，普遍认为是一种病态的行为模式，而 情景性自我妨碍只是在遇到了威胁个体的情境下才采取的行为模式，具有偶然性。

而有一种也就是最严重的一种则是“特质性自我妨碍”，这种人自我设限已经成为了他的人格特征，在任何时候大事小事，他都会给自己设限，给自己找借口。基本上到了这个阶段，这样的人已经是很危险了。