体育生踢足球瞬间断球视频,踢足球断腿视频

本文目录：

• 1、足球抢球技巧
• 2、踢足球的技巧有哪些动作
• 3、足球断球方法
• 4、踢足球时,胸部停球的要领是什么?
• 5、足球抢断技巧
• 6、玩足球时,如何训练控球技术,为什么自己总是被断球,如何护球才可以使球...

1、足球抢球技巧

1、在对方队员的运球脚离开皮球准备着地或者是运球脚刚刚着地的时候，支撑腿后腿立即蹬地身体迅速向前进行抢球，抢球时绷紧踝关节，用脚内侧踢触球的正中部，在脚内侧与球接触时，上体上肢保持前倾，腿部发力且脚部的用力要通过球的中心。

2、足球抢球技巧包括：侧面抢截、前方抢截、中路抢截、断球抢截、预判抢截等。侧面抢截：当球员在侧面紧贴对方球员时，球员迅速进入对方球员身体侧面，使用脚底或膝盖将球踢出。这种方式可以防止对方球员直接突破。前方抢截：在对方球员将球控制住时，球员迅速上前将球踢出。

3、放低重心，张开双臂，一来可以保持平衡，而且还能随时进入身体对抗阶段。两只脚不要平行，最好一前一后，哪只在前无所谓，这样脚下步伐容易随时变动。而且对方慢速带球，不要轻易伸脚试图断球，这样很容易被过。

4、正面抢球，侧面抢球。当对方运球脚触球的刹时间，猛然上前抢球以抢球的内侧正对来球，膝稍屈，后腿蹬直，将身体重心由后脚移到前脚上，上体前倾。当脚触球时，脚腕用力向前推动，并以肩部冲撞对方胸部，（这种冲撞是合理的）使对方失去控制球的能力，将球夺过来。

2、踢足球的技巧有哪些动作

在足球运动中，踢足球的方法主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 脚背正面踢球： 脚背正面踢球是用脚的三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。

脚内侧踢球：它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。 （1）特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。 （2）基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。

传球技巧：传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习。 接球技巧：同样也是用脚弓，柔和的接触球。用脚内侧接空中球，根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。

用脚去停球。这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率最高的。这样的停球可以直接发动第二轮攻势.多数的有效率的动作都不要超过2个 自己身后有队友的时候，接蚍不接这个球的效果差好多。传底线球和远球的时候加一个搓球的底部的动作，也许可以令您的球不会滚出去。

3、足球断球方法

1、另外还可以用弓步抢球。抢球时，向斜前方跨步，两脚前后开立，重心稍下降，以维持身体平衡。先用前脚脚弓堵球，紧跟着后脚脚弓再堵球，两脚动作频率要快，使对方无法处理球 侧面抢截 当防守队员与带球进攻的队员并肩跑动，或二人争夺迎面来球时双方都可采用这种抢截。

2、身体放松：身体放松对停球至关重要，身体保持放松会让你停球的一瞬间动作连贯性更高，从而停球成功率更高。此外，身体放松会使你的视野变得宽阔，在对手的逼抢下能作出冷静的判断，伺机停球。锁住脚踝：无论射门还是停球，锁住脚踝很关键，脚踝如果放松，停球时的脚型很容易发生改变从而把球停歪。

3、足球断球的关键在于准确的预判、快速的反应和正确的技术执行。预判是断球的第一步。球员需要通过观察对方球员的动作和传球路线，预测球的可能去向。这需要球员有丰富的比赛经验和良好的视野。

4、一定要等对方做出动作，然后判断，等他动作出来，脚接触球后，球离开脚那一刻起就是最好的断球时机。如果对方快速带球冲来，首先按前面的，脚一前一后站定，重心放低，他向你冲来，你不要站着不动，向后退，保持距离，退的不要太快，这样可以有效地减缓对方带球速度。

5、练习停球的方法如下：护球式停球 球员得球后迅速的将球夹在两脚之间并快速的下蹲，打开双臂，翘起自己的屁股，在尽可能夸大身体的范围的同时，使身体的重心落在两脚中间，以至于很好的保护足球，等待队友的接应，或者是寻求突破的机会。

4、踢足球时,胸部停球的要领是什么?

1、胸部停球是用于接胸部位置高度的高空球，我们日常踢球时使用的大部分是挺胸式。收胸式和挺胸式的动作基本上差不多只是在触球时有一些变化。收胸式停球的优点在于，可以更快的将球控制在自己的脚下，有时可以起到连停球带过人的效果，还有一点就是收胸式停球对胸口的撞击力较小。

2、胸部停球的动作要领主要包括准确判断落点、收胸停球和缓冲动作。 准确判断落点 在胸部停球之前，首先要对来球的落点进行准确的判断。这需要根据球的飞行轨迹、速度和角度来判断球的落点。

3、胸部停球技术 TRAP/是设圈套的意思。设法使滚向自己的球停住，进行灵活自如地控制。因此叫停球技术。可以用除手部以外的头部、胸部、腿部等身体各部位灵活自如地控球，大大增加了动作的幅度。要注意的是视线始终不离开球，抓住撞球时机，全身放松。德尔-皮耶罗等因完美地运用这项技术把球射进门内而出名。

4、在足球运动中，胸部停球大概分为两种即挺胸式接球和收胸式接球。采用挺胸式接球时，身体后仰，将胸部挺起，身体大概成反弓状，两臂自然打开以保持身体平衡，当球与胸部接触的瞬间，屏住呼吸、收紧下颌、双臂稍微收紧，保持身体姿态的固定，用胸部托起 皮球的中下方，使皮球后弹至胸部的斜前方。

5、若想在停球的同时完成转身，掌握触球部位至关重要。向右转身时，使用右侧胸肌，肩膀同步转向；向左则反之。借鉴吴曦的过人技巧，触球时用与转向相反的胸部肌肉发力，借助肩膀转动，让皮球向前弹出，创造突破机会。

6、胸部停球有两种方式 第一种，是用于停高空球的。小步判断落点，用胸部给球缓冲后，停到预想区域。第二种，用于停平行球的。小步判断落点，用胸部停球的同时，将身体后缩，减小球的冲击，然后停到预想区域。

5、足球抢断技巧

1、正面冲刺抢断：比赛中对手控制球权的情况下，我们的加速按键同时会变成抢断，我们可以长按冲刺&抢断来获得对手的球权。正面抢断首先需要封堵对手持续队员的行进路线，然后按下冲刺&抢断来进行抢断，需要玩家预判持球队员变向的方向。

2、正面抢球。逼近控球队员时，防守队员应控制好重心，两膝弯曲，上体略向前倾，并注意观察对手的脚下动作，在对手触球的刹那，支撑脚后蹬发力，抢球腿屈膝以脚内侧向球跨出，身体重心继续快速前移，支撑脚前跨将球控住。如双方对脚触球，则应顺势向上做提拉动作，将球从对方脚背上带出。

3、是指球由对方传出，在空间运行或在地面滚动时，把球抢断过来。因此在断球之前，要判断好对方的传球方向、落点和球速。断球时，要根据不同方向、高度和速度，使用头、胸、腹和脚等部位把球断过来。破坏 比赛时，防守队不可能把每个球都抢截过来。

4、关于足球的抢断基本技术要点：在球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。平常养成习惯用左脚踢球，右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿。碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。

5、下面就为大家带来实况足球2015最高难度电脑抢断心得。按住短传键不行。按住射门键让队友帮忙 ，也经常追着电脑跑，就是抢不到，R2也试过。

6、玩足球时,如何训练控球技术,为什么自己总是被断球,如何护球才可以使球...

自己练习颠球（在练习颠球的过程中，加有所有的对颠球小范围处理）如果熟练到一定程度，你自己继续练习颠球，但是外加一个抢你球的人，是训练所以抢你球的人不可以下黑手，单纯的抢你球而已。

练习球感，多颠颠球，带带球，趟球时不要把球是踢出去的，要感觉球是贴在脚上被推着滚的，就是说趟球时增加球与脚的接触时间，控制好力道，这个是需要勤加练习的。

多和高手交流切磋！ 最后祝你早日练出高超的个人技术！早日达到自己的目标！首先系运球技术的熟练程度，动作要注意系整个肩膀的用力，而不是单靠手腕的控球；其次是重心的降低，可以缩短拍球的距离，提高频率，同时有利于突然发力加速。不过篮球讲到底都系要靠不断的练习，熟能生巧，没有捷径。

有以下几种方法：平时多练习颠球，提高对球的感觉。尝试带球长跑，练习带球的基本功，再尝试练习带球走S路线，比如加速、急停等。练习一对一对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着使用变速、变向、转身、护球突破等。尽量多参加足球比赛，提高自身球技。多和技术好的球员交流切磋。

如果是组织性的控球，即护球为主，护球关键在于护位置，多是通过实战和专业训练积累的，多看多学多总结。如果2种都喜欢的，那就一起练。总之球感，意识，身体是三个基本要素。关于控球技术：拖球：拖球是以前脚掌触球的上部，将球由前向后或由左（右）向右（左）进行拖拉的动作。