足球脚背内侧踢球体育面试,足球脚背内侧踢球动作重难点

本文目录：

• 1、足球运动中,脚内侧踢球动作要领
• 2、足球赛事:如何用脚背内侧踢定位球
• 3、足球运动中常用的脚法及脚背内侧踢球的动作要领

1、足球运动中,脚内侧踢球动作要领

\x0d\x0a 动作要领：踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧（躁骨下面、跟骨前面）触球的后中部，将球向正前方踢出（图1）。

足球脚内侧传球动作要领口诀是脚内侧传球踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧触球的后中部，将球向正前方踢出。

脚内侧踢球触球面积大，出球准确平稳，但力量较小，多用于短传。要领：直线助跑，支撑脚与球距离10~15厘米处，踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，髋关节外展，脚尖翘起，以大腿带动小腿快速摆动击球，以脚内侧击球的后中部，击球后迅速随球前摆。

动作要领 （1）踢定位球：直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。

2、足球赛事:如何用脚背内侧踢定位球

1、脚内侧踢定位球 动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。

2、踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45°，支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球体的内侧上方时，小腿加速前摆。

3、在用脚背内侧踢定位球时，球员需要斜线助跑，因为这样可以使脚内侧可以准确的接触到皮球的正后方，从而踢正球的部位，通常情况下助跑的路线与出球的路线成45度角。

4、脚内侧踢定位球和地滚球动作要领和技术方法：踢定位球时应先助跑（为了增加力量）。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

5、脚内侧踢定位球：直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。

6、脚内侧踢地滚球的技术要领有以下几个：踢定位球之前应该先助跑，这是为了增加力量。要注意的是，支撑的那只脚落地时，足尖应与出球方向保持一致，离球的最佳距离为10~15厘米。然后膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。踢球的那只腿，要以髋关节为轴由后向前摆动。

3、足球运动中常用的脚法及脚背内侧踢球的动作要领

1、动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。

2、⑤脚背正面搓球过顶时，摆动腿的动作是由后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底，踢球的底部，使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。该动作易犯错误在于踢球时，脚尖未插进球的底部，造成击球点不正确。 脚背内侧踢球：是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法。

3、是用大脚趾及第二脚趾以上的脚背内侧部位击球。踢球时脚背绷直，脚背内侧踢球。