体育足球脚背外侧传球教案,足球脚背外部传球动作要领

本文目录：

• 1、幼儿园足球小知识教案
• 2、脚背外侧传球的动作要领
• 3、外脚背传球技术要领
• 4、跪求足球中正脚背、外脚背踢地滚球的动作要领
• 5、脚背外侧运球动作要领
• 6、在我们踢足球的时候该怎么用外脚背带球?

1、幼儿园足球小知识教案

1、足球课教案篇1 活动目标： 观察画面，鼓励幼儿根据自己的理解描述画面内容。 引导孩子理解儿歌内容，知道足球的形状特征和用途。 了解儿歌的含义。 喜欢参加音乐活动，体验音乐游戏的快乐。 活动准备： 足球一个、踢足球画面和《足球》用书画面视频。 活动过程： 引起幼儿兴趣。

2、幼儿园中班小足球教案 活动目标： 培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质。 培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。

3、又恰逢“世界杯”足球赛，以足球训练和足球比赛为活动的情节、报纸为游戏材料开展活动，能让幼儿主动关注周围的世界，又能感受到报纸再利用给自己活动带来的快乐，一箭三雕。

4、幼儿园足球的教案 篇1 活动目标 熟悉足球，了解基本特点。 体验在草地上自由踢球的乐趣。 幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。 培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。 教学重点、难点 球赛规则：要用脚踢。 球门是小足球的家。

5、幼儿园小班足球教案1 活动目标：观察画面，鼓励幼儿根据自己的理解描述画面内容。引导孩子理解儿歌内容，知道足球的形状特征和用途。了解儿歌的含义。喜欢参加音乐活动，体验音乐游戏的快乐。活动准备：足球一个、踢足球画面和《足球》用书画面视频。活动过程；引起幼儿兴趣。

6、幼儿园体育课足球教案1 教学内容： 足球传控球练习 趣味游戏：传递奥运火炬 发展身体协调性。 初步培养幼儿体育活动的兴趣。 教学目标： 学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。 通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

2、脚背外侧传球的动作要领

1、正脚背传球支撑脚踏在球的侧后方两脚处，膝弯曲，以脚掌着地支撑身体重心，上体稍向前倾，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚趾扣紧，脚尖向下，以脚背正面触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。脚背内侧传球脚背内侧传球多用于长传球，传球的距离比较远。

2、两人脚内侧互相传球。两人脚外侧互相传球。一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体 前，传回。

3、脚弓球（作用传球或射门）：支撑脚，支撑的脚尖所对的方向就是传球的方向；支撑脚与球之间的距离大概是成年人一拳的距离，支撑脚的膝关节弯曲120度左右 重心下沉上身略前倾。角弓（脚的内侧），角弓要端平，应和立足脚成90度，上身应和脚尖所对的方向相同，且上身略前倾重心下沉。

4、一）技术动作要领 常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。 脚内侧运球：要求在运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚着地。

3、外脚背传球技术要领

1、足球脚背内侧传技术的技术要领：踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧（躁骨下面、根骨前面）触球的后中部，将球向正前方踢出。

2、外脚背传球支撑脚踏在球的侧后方两脚处，膝弯曲，以脚掌着地支撑身体重心，上体稍向前倾，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚向内转，脚趾扣紧，斜指下脚尖方向，以脚背外侧触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。

3、第一点，脚踝动作。先绷直脚背，再向内侧掰，保持这个状态，锁紧脚踝。触球的时候脚踝不要松垮，要始终保持脚踝锁紧的状态。在出球后，我们的脚踝依然锁紧，变为支撑脚蹬地加速。触球的部位是正脚背到外脚背的这片区域，可以根据自己的习惯和方向的需要，选择更靠近正脚背或者更靠近外脚背的区域。

4、第三种外脚背传球。在传球的瞬间，球是在我们的右侧，且距离支撑脚比较远。这时外脚背传球的脚法就是一个非常好的选择，支撑脚比较靠后在球的后侧。如果是用右脚完成传球，左脚的脚尖应该指向左侧，大腿向内扣，脚踝发力内撇，转动膝盖，摆动小腿，完成击球。第四种正脚背贴地短传球。

5、技术要领分解：脚弓传球：身体内转、提脚、弯膝、脚尖外转、触球传出。脚背传球：与来球方向45度助跑、支撑脚着地脚尖指向球的方向、膝关节微曲 、小腿后摆、大腿带动小腿前摆击球。脚弓传球平稳，适合直传，准确率高。

4、跪求足球中正脚背、外脚背踢地滚球的动作要领

正脚背踢球的动作要领 踢定位球时，直接助跑，支撑脚踏在于球平行和距球一脚的侧方，脚尖正对出球方向，膝微屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿向前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速摆动。在脚触球刹那，脚背要绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球后中部。

基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。

击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。 （2）踢地滚球 脚背正面在踢迎而或向前的地滚球时，除应正确完成踢定位球的主要方法外，还应根据球滚动的速度，调整支持脚踏地的位置，原则上支持脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些，踢向前地滚球时应稍靠前些。

5、脚背外侧运球动作要领

脚背外侧传球的动作要领与方法 在运球的时候需要脚尖向内扣。在运球时向外侧推送。注意：保持足球一直在自己的身体前方，不能够出现偏差。在运球的时候一定要使用外脚背推送足球前进。在运球的时候力度不能够过大。一定要保持触碰到足球的中间位置，这样才可以有效保证足球直线前线。

动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，当脚迈步前伸至球时，球正好在膝关节下方，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。

足球脚背外侧运球动作要领如下：运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂屈肘自然摆动，歩幅稍小。运球脚提起，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍内转。在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球。

①支撑脚的脚趾方向要与运球方向保持一致；②强调运球腿自然屈膝提起，膝踝外转，推拨球后自然落步，交替进行。运球过人。（1）拨球过人：利用脚腕的抖拨动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，将球拨向身体的侧前方、测方、侧后方。一般是在正面运球中对手伸腿抢球时，用拨球动作从对手的一侧越过。

脚背外侧踢球的动作要领：（1）脚背外侧踢定位球：直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向，膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。

6、在我们踢足球的时候该怎么用外脚背带球?

1、第足球用脚带球（这是废话，哈哈）第足球用脚内侧带球（任何一个足球教练都会这么告诉你，这么教你的）第用外脚背带球，需要你有良好的脚感，才能掌握好球与脚之间的距离，而且，外脚背带球变向过人的选择性会变少，所以一般教练员也不会推荐。

2、外脚背踢球动作要领是在踢球的一刹那，脚背要绷直，脚趾用力下扣，脚尖内转。直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向，膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。

3、带球、运球 带球时，上体要稍前倾，带球脚的脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部。正脚背带球动作要领与外脚背带球基本相同，只是用正脚背带球。这种带球适用于直线快速突破。

4、正脚背踢球的动作要领 踢定位球时，直接助跑，支撑脚踏在于球平行和距球一脚的侧方，脚尖正对出球方向，膝微屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿向前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速摆动。在脚触球刹那，脚背要绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球后中部。