1、在使用蝴蝶穿花步前,往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远,大约10厘米左右即可。紧接着,左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
2、主要有以下步骤:⑴在使用蝴蝶穿花步前,往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远,大约10厘米左右即可。紧接着,左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
3、蝴蝶穿花步是我们常说的交叉步,跟交叉步对应的步法是顺步。是指进攻队员在突破时,如果向左侧***以进攻队员自己做参照***突破,左脚向前跨出超越防守就是顺步突破,右脚向前跨出就是交叉步突破,也就是蝴蝶步。
4、何为蝴蝶穿花步 即胯下运球变向过人, 这是艾弗森众多篮球绝招中最出名的一个动作,也是艾弗森的成名绝技。蝴蝶穿花步的要领:单手持球 ,拉球至右手, 沉肩 ,重心下压做一个右向突破的假动作。
5、教你如何练就小艾蝴蝶穿花步控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法: 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。
梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星:奥拉朱旺,隆多等。
交叉步突破过人 由基本姿势开始,突破时,右脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向左侧前方跨出,同时左手运球,接着右脚蹬地上步超越对手。注意:重心降低,转探肩保护球蹬跨积极,推放球要及时。
交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术,就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要掌握好。
交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。
1、在使用蝴蝶穿花步前,往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远,大约10厘米左右即可。紧接着,左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
2、穿花蝴蝶步1,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,详情看以下动态图,常用球星:艾弗森,克劳福德等。
3、动作名称:持球环颈(别名:颈上添花) 动作要领:持球于颈一侧,将球由颈后传递到另一手。 指导要点:动作要快,球不能掉落,手掌心不能碰球。 重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的求传、接球要领。
4、第1步:投篮和建房子一样,最重要的是基础稳固,投篮之 前我总是让双脚分开,和肩同宽,双膝弯曲,使自己的下盘牢固,起跳的力量源于我的双腿,如果双脚分得太开或靠得 太拢,就会失去平衡,把球投歪。
5、艾弗森的蝴蝶步&交叉步运球运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动,脚步!所以脚步动作才是 最关键的,下面是我个人对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解: 1:降重心。
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