第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。
掌握准确的投三分球姿势:投三分时,要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球,右手托稳篮球,投出篮球后手臂要伸直,手腕要向下甩出。
第对于初学投三分球的人,增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中,经过较高的运行弧线后,篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高,投出空心入网的概率越大。
投三分球没有绝对的正确姿势,只要自己感觉舒服就可以。下面给你介绍一下库里的三分投篮姿势。第一:右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开。
1、就我个人的经验及习惯而言,弧顶三分是最容易进的,因为在这个角度,即使你用力过大或者球的弧度太大,也依然可以借助篮板或篮筐进球,但此位置一般会有人盯防,不易出手。
2、从理论上来说,自然是弧顶最好投,也就是正对篮筐的角度,左右的参照相对对称,肉眼在这个角度最容易判别方向和距离,就是说在这个点偷懒,人对方向感和距离感的判断和控制最强,所以投篮相对难度较小。
3、球放置在肩膀和头上都可以,出手时要活用手腕不要太僵硬,出手后要保持投篮姿势一下,不要马上收回。注意:球举得比较高,出手点要高,这样不容易被封盖。
4、最好的练习方法就是多做空位投篮了.练习3分投篮最好先在边角,也就是0度角.然后慢慢向中间移动.或者你方向感好的,可以从90度角开始,然后向两边分散。
5、你有足够的练习,并充分了解你的身体情况、能力和动作定型,那就知道你能投什么样的球,就会尝试只投这样的球。好的投手对投球有好的感觉——这就是自信。 注意力 跳投时有许多干扰。
6、投三分球最最关键的有几点:一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。
跳投持球比罚球应更紧一点——跳投,不是罚球,不是随意的,但不要忘记你越小心谨慎对待篮球,球柔和出手的机会就越大,也就是人网的机会就越大。 膝 记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行。
接传球:特别是接到队友的SS传球之后,尤其是NICEPASS之后。位置:就是距离对命中的影响,3分是踩线投比较准,低级的G或者PG,离开3分线1步以上投篮都是不准的。
第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
女篮世界杯历史最好名次1、亚军。10月1日,在2022年女篮世界杯...
1、苏州湾月湖台大型音乐喷泉水上舞蹈表演开放时间1、吴江苏州湾音乐...
1、杭州亚运会赛事安排表年九月十日:开幕式。2023年九月十一日至...
1、天工球杆等级国际一线品牌。根据查询天工球杆相关资料得知,天工球...
本文目录一览:1、nba总得分排名2、nba历史得分榜最新排...