体育足球停球试讲视频教程,足球停球指导要点

2024-05-24 21:30:05 赛事 露姐姐

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1、足球里怎么停球,我老是踢球的时候停不住球尤其是高球怎么停住?

第一种是在球碰到草皮弹起来的一瞬间用脚压住,这是比较保险的方法,看起来很难,实际的话你试下就知道不是很难的了。第二种就是用胸部踢球(提前是你胸部支撑得住,我比较用这招的,因为停一下我的胸就有点疼,不过不会太疼。

停球啊。。在接触球的一瞬间,触球部位向着球运动方向有一个泄力的过程。。还有最好不要停在脚下,向你方便起脚或带球的的方向停。。还有再能判断好球落点的情况下,向球运动去接球,不要原地等。。我就知道这么多了。。

停不了原地, 在球落地弹起一刹那,用脚弓向一侧压球侧上方, 注意球弹起的瞬间,掌握好这时间差就很简单了,停高空球 就是不断的练, 你可以每天练习 颠球时将球直上踢过头顶后停球,熟练后 将球颠出方向,然后追球停第一点。

2、足球停球动作要领

1、支撑脚站在球的侧后方,膝关节微屈,脚尖正对球,同时停球脚提起,膝关节自然弯曲,脚尖翘起高过脚跟 (脚跟离地面稍低于球),踝关节放松,用脚前掌触球的中上部。★ 脚掌停反弹球动作要领 停反弹球时,支撑脚踏在球落点的侧后方。当球着地一刹那,用脚前掌对准球的反弹路线,触球的后上部。

2、一种方法是根据来球的高度,将停球脚举起前迎,脚内侧对准来球路线,在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中,用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。

3、足球停球的动作要领如下:内侧停球:在靠近球的一侧做出向外翻转的脚踝动作,并用脚背靠近地面轻搭球面。外侧停球:在离球有一定距离的一侧用脚背轻拨球,以让球停在脚前。大力停球:大力停球主要用于停止球的速度,通常使用脚背或膝盖来撞球。

4、脚内侧停地滚球。支撑脚正对来球,膝关节微屈,停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起,当脚与球接触前的一刹那开始后撤,在后撤过程中用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。

5、锁住脚踝:无论射门还是停球,锁住脚踝很关键,脚踝如果放松,停球时的脚型很容易发生改变从而把球停歪。所以停球时保持正确的足弓动作会让你的停球加分。缓冲接球:很多人停球时控球脚非常僵硬,足球像踢在了一堵墙上,导致的结果自然是球被弹开。

3、足球常用的停球方式

身体放松:身体放松对停球至关重要,身体保持放松会让你停球的一瞬间动作连贯性更高,从而停球成功率更高。此外,身体放松会使你的视野变得宽阔,在对手的逼抢下能作出冷静的判断,伺机停球。锁住脚踝:无论射门还是停球,锁住脚踝很关键,脚踝如果放松,停球时的脚型很容易发生改变从而把球停歪。

内侧停球:这是最基本的停球技术之一。球员用内侧脚背靠住球,使球迅速停下。内侧停球通常用于接地面传球。外侧停球:与内侧停球相反,球员用外侧脚背靠住球,同样是为了迅速停下球。外侧停球适用于迎接传球的一侧。

护球式停球 球员得球后迅速的将球夹在两脚之间并快速的下蹲,打开双臂,翘起自己的屁股,在尽可能夸大身体的范围的同时,使身体的重心落在两脚中间,以至于很好的保护足球,等待队友的接应,或者是寻求突破的机会。

内侧停球:在靠近球的一侧做出向外翻转的脚踝动作,并用脚背靠近地面轻搭球面。外侧停球:在离球有一定距离的一侧用脚背轻拨球,以让球停在脚前。大力停球:大力停球主要用于停止球的速度,通常使用脚背或膝盖来撞球。大内切停球:将身体转向一侧,用内脚背将球带到身体另一侧。

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