体育单招足球踢准脚法视频,足球单招测试标准

本文目录：

• 1、踢足球的正确姿势与方法
• 2、踢足球用脚的6个方法
• 3、一般踢足球的脚法图片分解动作是什么?

1、踢足球的正确姿势与方法

1、踢球技术主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。 脚内侧踢球 脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。 （1）脚内侧踢定位球 动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。

2、在足球运动中，踢足球的方法主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 脚背正面踢球： 脚背正面踢球是用脚的三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。

3、踢球脚法：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。动作要领 （1）踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。

4、踢足球的方法如下： 踢球时的姿势：在踢球时，应该保持身体平衡，两脚距离与肩同宽，脚后跟略微抬起，身体前倾。双手自然垂放于身体两侧，肩膀放松，背部挺直。 用脚内侧踢球：脚内侧是踢球时最常用的部位。用脚内侧踢球可以提供足够的速度和准确性。

5、⑤脚背正面搓球过顶时，摆动腿的动作是由后向前下方用力，脚掌贴擦地面，脚尖插入球底，踢球的底部，使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。该动作易犯错误在于踢球时，脚尖未插进球的底部，造成击球点不正确。 脚背内侧踢球：是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法。

2、踢足球用脚的6个方法

脚弓推射。我们经常看到的射击方式，方式非常高的准确性。射门时，踢球者用弓推球，瞄准足球的中部和下部。射击部位为足弓，方向易于控制。一般来说，强度不大，但角度一般比较棘手，或拍摄时间较差。脚背抽射地滚球。射门时，踢球者用脚前部的中间截击球。具体方法： 双脚支撑站立，脚背用力射击。

抽射 抽射是使用脚背正面击球的一种射门方式。这种射门力量较大，但准确性相对较低。练习时需要特别注意力度和击球点的把握，以免踢疵或踢飞。 扫射 扫射通常是指卧射，即身体侧面贴近地面，用脚背外侧或脚背正面击球。

脚弓推射：这是一种常见的射门技巧，其特点是准确性高。球员在射门时，使用脚弓对准足球的中下部，通过足弓的力量将球射出。这种射门方式的力量虽不一定很大，但角度和时机把握得好，同样可以形成威胁。 脚背抽射地滚球：这种射门技巧利用脚背的前部中间部分击球。

抽射，扫射，弹射，拨射，撩射，挑射，推射，抢射，钩射。

在足球运动中，踢足球的方法主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 脚背正面踢球： 脚背正面踢球是用脚的三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。

脚尖踢球 [特点] 出球快而突然，但准确性较差。 [动作要领] 支撑脚在球的侧后方，踝、脚趾关节紧张用力，踢小腿，以脚尖击球的后中部. 脚跟踢球 [特点] 摆幅小，向后出球，隐蔽突然，但力量小，速度较慢。

3、一般踢足球的脚法图片分解动作是什么?

1、如果用右脚踢球，左脚应该和球几乎平行，因为这样可以更好的保持身体的平衡。足球初学者教学：三种不同的踢球方式如果不能保持平衡，踢球的时候就会后仰，这是问题之一。所以要保持好平衡，左脚放在与球平行的球侧，最后用脚内侧完成击球。击球时，利用脚弓的位置将球踢到中间。

2、脚内侧搓射弧线球。脚内侧搓射弧线球相对于其他弧线球来讲使最简单最容易掌握，不过就是球速相对是较慢。我们先助跑约四十五度，之后用我们的支撑脚脚尖指向目标方向的右侧，注意我们的支撑脚中心要与与球的中心对齐，我们支撑脚和球之间相距两拳左右的位置，要注意我们的支撑腿不需要刻意的倾斜。

3、足球中的脚法主要有脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球，脚背外侧踢球，还有脚尖踢球和脚跟踢球。 脚内侧踢球 它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。 （1）特点： 脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。

4、简单大体可分为：脚内侧、内脚背、正脚背、外脚背四种踢球脚法脚内侧一般是平推球时用的，比较稳定，一般不会失误，大多数时后用来短传，有时也推长传，也用来射门。

5、也能踢出直线球。 内脚背、外脚背、正脚背和脚弓均可用于停球，其中外脚背相对面积大，骨骼突出少，停球缓冲效果最好。 内脚背、外脚背、脚弓、脚尖、脚跟和脚底在盘带或控球时都能精确微调皮球，组合使用这些脚法可以任意小幅度改变皮球的速度和方向，摆脱对手逼抢。