体育中考选足球还是跳远好,体育中考踢足球

本文目录：

• 1、足球和跳远我选哪个?
• 2、中考体育选足球绕杆好还是选立定跳远
• 3、送给2023年即将中考体育的学生训练建议!(
• 4、中考体育选考选哪三个比较好
• 5、我是一名初三的女生,5月份就该体育考试了,我们要求实心球和立定跳选...

1、足球和跳远我选哪个?

立定跳远好。立定跳远不需要特定的场地，没有运动器材上的需求，而足球需要大的足球场地，需要足球，中考立定跳远比足球从方便性看更好。

立定跳远。立定跳远是一项不需要器材，对场地要求也不高的项目，可以提高学生的耐力、爆发力、协调性、灵敏性等身体素质，锻炼下肢腰腹力量，增强身体的灵活性。对于足球绕杆来说就有些难度了，所以建议选择立定跳远。

立定跳远。立定跳远相比于足球难度低一些。单项足球运球测试对于很多人来说，是不简单的。立定跳远训练难度要低一些，训练方法也更成熟。

2、中考体育选足球绕杆好还是选立定跳远

1、立定跳远好。立定跳远不需要特定的场地，没有运动器材上的需求，而足球需要大的足球场地，需要足球，中考立定跳远比足球从方便性看更好。

2、二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等；三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

3、足球运球绕杆建议 足球运球绕杆作为选考项目之一，比篮球运球更容易得高分。但是需要有一定的运球技巧和基础。平时练习时，一定要注重球感的训练。

4、耐力项目：1000米（男生）、800米（女生），必考项目。分值15分。力量项目：引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生，以下简称“仰卧起坐”）或立定跳远（以下简称“立跳”），考生从两个项目中选择一个。分值10分。

3、送给2023年即将中考体育的学生训练建议!(

制定训练计划：根据考试项目和个人的身体状况，学生需要制定一个合理的训练计划。计划应包括每周的训练时间、训练内容以及预期的训练效果。训练计划要循序渐进，避免过度训练导致身体受伤。坚持日常锻炼：养成良好的锻炼习惯，每天进行一定时间的体育锻炼。

致学生：身体要放松，动作足够标准，成绩自然好，所以在平时训练时，训练体能是一方面，训练心理素质也同样重要，同时每天要坚持训练，设想一下如果某个项目发挥不好应该如何调整。体育考试前一天不要过度训练，会加重身体的疲劳程度，应该逐渐的降低训练强度，进入体能调整期，这是备考的程序。

中考最后半个月练好体育应从以下几个方面入手：心态调节至关重要。由于中考体育不是一般的测试，它关乎学生最后的中考总分，所以家长和学生对这项考试十分看重，同时，他们也希望在中考中能打响“头炮”，取得满分成绩，为中考其它学科考试打下良好的心理基础。

4、中考体育选考选哪三个比较好

1、个人兴趣：个人兴趣是选择体育科目的根本原因。体育科目的知识面很广，涵盖游泳、篮球、足球等专项技能，如果有一定的背景和打球经验，则有利于专项技能的训练和考试成绩的提高。而如果没有任何专项技能，那么就需要在择科前进行充分的研究和调查，思考自己的特长和爱好是否与体育科目相契合。

2、可根据自己的特长和兴趣选择第一类和第二类考试项目。第一类项目对于没有接触过球类的学来说难度较大，通常男生选择篮球和足球的较多，而排球垫球对体能要求较低且动作技术单一，所以女生比较适合选择排球，这也不是绝对的，同学们可以根据自己的兴趣选择，适合自己的才是最好的。

3、一，篮球考试一是运蓝，一是投球。运球一般是一次机会，易得分，也易失手，请权衡。抽球一紧张很难投中。我的学生很多是选运篮，投球的很少。二，篮球可以一博！！我们这儿一般没法选专项时都选它。三，想保守点，你的跳绳很快能达到及格线，可以练。四，跳远三次机会，这个想提高有点难。

4、体育生选科推荐选择物理、政治、物或者历史、政治、生物。体育教育：选科有基础搭配，分别是：物理、生物、政治、物理、历史、生物、物理、化学、生物、政治、历史、生物，这四种搭配，都是从3个学科中选择1科来参加考试，毕业后可从事健身教练、理疗师、体育教练和体育老师的工作。

5、跳远，实心球和跑步。基于个人体质可以选择不同的特长进行训练。有力气可以选择实心球，掌握一定的技巧很容易拿高分；如果有一定的身高优势，可以选择跳远，进行训练也可以有不错的成绩；跑步建议每天进行一定量的运动，持之以恒，长时间坚持下来，取得好成绩。

6、新高考体育生最佳选科历史+政治+生物或者物理+政治+生物。历史+政治+生物。跟物理相比，历史学科的难度相对要低许多。因为体育生不仅要学习文化课程，还需要训练体育特长，在这样高强度的训练下，小编认为难度稍弱的历史科目可能会更合适体育生。物理+政治+生物。

5、我是一名初三的女生,5月份就该体育考试了,我们要求实心球和立定跳选...

1、我给你一个建议吧，你还是选择跳远好了，毕竟铅球需要的是上肢力量而且还得掌握利用身体的平衡性，在短时间里很难做到的，立定跳远的提升空间要大得多。我现在就是我们学院篮球队的，我们要练弹跳，和你的立定跳远大同小异。主要还是还是锻炼腿部的力量。

2、中考我选的是实心球，练习了一个寒假，每天半个小时，再加上一个小时的800米，最后实心球得了10分。实心球很好得分，如果在寒假前你跳远分数远高于实心球，就选跳远，如果差不多，实心球技巧更好掌握。多加练习，注意不要受伤，不要一次练习时间过长，练习前做好准备活动就可以了。

3、立定跳远：立定跳远注意这么几点吧：蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬地的同时，两臂应迅速由后向下向前向上摆动，并在前上方急停。

4、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

5、立定跳远一定要甩臂，前面甩几次助力，注意重心稍向前倾。一般30度起跳效果较好 2扔铅球可以从后往前助跑，但注意不要踩线，球放在腮边，利用手腕旋转带动手臂的力量，注意方向，不要扔歪了 3测肺活量，不能速成。